29 novembre 2007
Courgettes au four, sauce végétalienne au curcuma
Une fois encore l'inventité d'Eryn m'a inspirée! Elle a récemment posté une recette des plus savoureuses (ici) que j'ai décidé de décliner en version végétalienne et en remplaçant le safran par du curcuma.
1er test de "béchamel végétale" plutôt réussi et le curcuma confère à ce plat une couleur éclatante!
Pour 2 personnes:
*2 belles courgettes
*25 cl de lait végétal (ici lait de riz)
*4 cc de crème de riz (farine de riz précuite)
*1 cc de curcuma
*sel, poivre
-Faire cuire les courgettes très finement émincées soit à l'étouffée dans une casserole avec un fond d'eau soit à la vapeur.
-Pendant ce temps, mélanger le lait végétal avec le curcuma dans un verre doseur.
-Dans un récipient mettre la crème de riz et y ajouter progressivement le lait tout en remuant au fouet.
-Verser ce mélange dans une casserole et faire chauffer sur feu doux tout en remuant constamment.
-Une fois que la sauce a bien épaissi, retirer du feu.
-Mettre les courgettes dans un petit plat à gratin, saler & poivrer, y ajouter la sauce et enfourner à four chaud (180-200°).
Commentaires
Les courgettes au curcuma, j'adore aussi ! Un vrai régal. C'est coloré et bien parfumé, juste comme j'aime. C'est bien de se faire plaisir en mangeant équilibré !
Bises :)
sympa comme tout ce petit plait rigolo. On se voit quand tu veux, sauf les week ends où je suis pas mal prise (sauf celui du 15)
Bisous ma belle, prends soin de toi et à bientôt,
Lisanka
Je ne connais pas bien le gout du curcuma...mais ça à l'air terrible!
Bisous**
ELo
Le curcuma apporte une très jolie couleur au plat !
belle alliance curcuma courgettes
je note car j'adore le curcuma et c'est une bonne idée de l'associer aux courgettes.
amicalement
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