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Instants et Saveurs d'Elise
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22 janvier 2008

Gratin de chou-rave végé

Une recette improvisée pour changer ma façon de consommer le chou-rave (soupe, vapeur...)...
Une inspection de mes paquets de flocons de céréales....
Et hop un gratin version végé!

Pour une portion:

*1 beau chou-rave bio
*1 bonne poignée de flocons de céréales
(ici flocons d'azukis (petit haricot rouge japonais))
*Lait
*crème végétale
(soja ou avoine)
*sel, poivre, noix de muscade
*Levure maltée

-Faire gonfler une bonne heure au frais les flocons de céréales dans un peu de lait.
-Rincer rapidement le chou-rave, l'éplucher grossièrement et le découper en morceaux.
-Le faire cuire à la vapeur qqs minutes.
-Une fois cuit, écraser le chou-rave à la fourchette en y ajoutant un peu de crème végétale, saler, poivrer et râper un peu de muscade.
-Dans le fond d'un petit plat, étaler une couche de flocons de céréales (réhydratés par le lait) puis l'écrasée de chou-rave et enfin parsemer d'un peu de levure maltée (Possibilité bien sur de remplacer la levure par du fromage râpé).
-Enfourner dans un four bien chaud (220-240°).

J'ai bien apprécié le mélange des saveurs et textures, mais la prochaine fois j'ajouterai davantage de "liquide" (comme un mélange bouillon-crème végétale) car c'était un chouilla trop sec!

Gratin_chou_rave
Gratin_chou_rave_1
Gratin_chou_rave_2

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Commentaires
M
Je n'ai encore jamais goûté au chou-rave, ça manque à ma culture et en gratin, c'est peut-être la meilleure façon d'essayer.
C
Tiens, j'ai testé à peu près tout comme gratin, mais j'avoue que celui-ci m'intrigue beaucoup!! Je vais essayer de convaincre mon père de m'en faire un le week-end prochain, pour me retaper à ma sortie ;-)
A
La première fois que j'en ai acheté j'avais tenté version cuite à la poêle avec un fond d'eau, et puis cru aussi... le gratin une idée si j'en remets dans mon panier !
E
Je crois que je n'ai encore jamais cuisiné le chou rave !
M
je n'ai jamais pensé le cuisiner en gratin
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